Te cuento algo breve.

 

Ahora mismo estás pensando en un oso verde.

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¿Por qué lo sé?

 

Porque yo te lo he metido en la cabeza.

 

¿Menuda tontería, verdad?

 

Pues verás, no podemos controlar los pensamientos.

 

En serio. 

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Bueno, lo acabas de comprobar.

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Parece obvio, pero parece que se les olvida a muchos.

 

Para tener a raya cualquier tipo de problema personal o emocional, es crucial que sepamos llevarnos bien con nuestros pensamientos. Nos van a acompañar toda nuestra vida, y es importante aprender cuándo prestarles atención y cuándo no.

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No digo que te vayas al Tíbet a practicar artes marciales y a meditar el resto de tu vida. Podemos aprender a usar nuestros pensamientos a nuestro favor (y no ellos a nosotros) sin tener que ponernos en modo gurú. Y eso es a lo que me dedico.

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Pero qué sabré yo, solo soy psicólogo, y encima estoy calvo.

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