¿Piensas en elefantes rosas?

Te cuento algo breve.

 

Ahora mismo estás pensando en un elefante rosa. Porque yo te lo he metido en la cabeza. ¿Menuda tontería, verdad? Me parece genial que te fijes en tus pensamientos. Ahora bien, la mayoría del tiempo no podemos controlarlos. En serio.

Bueno, lo acabas de comprobar.

Parece obvio, pero parece que se les olvida a muchos. Para tener a raya cualquier tipo de problema personal o emocional, es crucial que sepamos llevarnos bien con nuestros pensamientos. Nos van a acompañar toda nuestra vida, y es importante aprender cuándo prestarles atención y cuándo no.

No digo que te vayas al Tibet a practicar artes marciales y a meditar el resto de tu vida. Podemos aprender a usar nuestros pensamientos a nuestro favor (y no ellos a nosotros) sin tener que ponernos en modo gurú. Y eso es a lo que me dedico.

Pero qué sabré yo, solo soy psicólogo, y encima estoy calvo.

Si quieres aprender técnicas y principios psicológicos para vivir mejor, suscribirte puede que te interese.

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