Psicología práctica,
de la que funciona
Aquí no encontrarás las cursiladas que lees en tu taza del desayuno.
Ayudo diariamente a la gente a disfrutar (más) de sus vidas gracias a la psicología
Ahora bien , no esperes que te mande frases de El Secreto o te diga que lo tuyo es porque tu ascendente es Aries, porque esto es para adultos, no para niños.
Soy Luis Miguel Real y te puedo ayudar a vivir mejor tu vida (sin coserte una sonrisa en la cara como el joker)
Aviso: esto no es para todo el mundo.
Me centro en ayudar a la gente a auto-observarse y hacer cambios en consecuencia. A usar la cabeza y cambiar nuestros hábitos, no a "confiar en el universo" ni fumadas cuánticas del chamán de turno.
Hablo de psicología, ni más ni menos.
Si eso te interesa, genial. Si no te interesa, pues nada.
Por cierto, si quieres ser suscriptor o reservar cita para terapia, es aquí:
La suscripción es gratis y recibirás emails TODOS LOS DÍAS sobre psicología aplicada en la vida diaria. Si no te gusta leer, no te apuntes.
Mira
Te voy a contar muchas cosas que igual al principio no te las crees. Y eso es bueno, significa que tu mente funciona, el escepticismo es sano. No me creas nada.
Algunos suscriptores de mis emails me han dicho que soy un ñoño o hasta un gilipollas.
Es el tipo de gente que no "cree" en la psicología o que se mira el horóscopo todas las mañanas esperando que el giro de otros planetas resuelva sus problemas en la vida.
Esto es para adultos.
Hay una razón por la que los libros de auto-ayuda vendan tanto.
Por un lado, que prometen mucho a cambio de prácticamente ningún esfuerzo. Te lees las frases enlatadas de esa persona, y esperas que te vaya a hacer algún clic en tu cerebro, y que al día siguiente seas una persona distinta.
Así es como lo veo yo:
Mucha gente quiere quitarse sus problemas personales de encima muy rápido y muy fácil, con poco compromiso y sin hacer nada.
Es muy humano hacer eso, yo también lo busco muy a menudo.
Pero pensar así también suele llevar a muchas decepciones.
Ahora, como esa mentalidad está ahí, pues se venden muchos libros, entradas a conferencias transformadoras y terapias del tipo:
❌ Los 5 trucos infalibles para estar conseguir TODO lo que te propongas.
❌ Las 7 fórmulas secretas para siempre gustar a los demás.
❌ Una meditación cuántica para que conectes con el universo y así te pasen siempre cosas buenas y te hagas rico y vivir tu pasión porque todos somos seres de luz y tú tienes una misión y por eso Saturno gira.
Pues vale. Esas cosas suenan genial.
¿Pero sabes qué?
Son cebos para incautos. Mucha gente se termina gastando dinerales para escuchar frases motivacionales y ver fotos de gente dando saltos
(¿por qué saltan? ¿qué les pasa?)
Y no les juzgo, yo también me he gastado dinero en libros así y en eventos asá.
Pero al final, después de la emoción de los saltos y las frases bonitas, mi vida seguía funcionando igual que antes (puede que peor por la dosis de fantasías que llevaba encima, y la cartera un poco bastante más ligera).
Y sé que muchas otras personas se sienten también así, porque me lo han contado en terapia.
Ni les han ayudado, ni han aprendido nuevos hábitos ni han cambiado nada en su estilo de vida.
¿Entonces, qué hacer?
Si estás pasando por un momento difícil, hay una manera bastante más sensata de resolver tus problemas personales.
No es nada milagroso ni es un "truco" mágico que conozco porque me he ido a la India y que te vaya a revelar porque crea que todos podemos conseguir todo lo que queramos.
Porque además de ser mentira, es bastante infantil.
La ley de la atracción solo atrae dinero a la cuenta bancaria de quien te vende esa moto.
No trabajo de la misma forma que la gran mayoría de los psicólogos ni gurús del desarrollo personal que hay por ahí.
Ni te cambio la vida en una sesión de terapia, ni te prometo la iluminación, ni mucho menos te conviertes en Buddha.
Creo que prometer esas cosas sería muy poco profesional.
Los buenos psicólogos son buenos porque con ellos consigues cambios de verdad, no solo frases bonitas.
Pero bueno, ¿qué sabrán los grandes maestros de la psicología?
No hablo de Freud, que aunque era muy original con sus teorías, eran menos efectivas que yo intentando montar un puzzle con los ojos cerrados.
Reconocemos su importancia histórica, pero hace décadas que sus teorías quedaron obsoletas y ningún psicólogo serio las usa como referencia hoy en día.
Lo que distingue a los grandes psicólogos de verdad es su capacidad para aplicar conocimiento científico y humanidad.
Si quieres ver cómo lo hago para que las personas que han trabajado conmigo estén tan contentas, es aquí:
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Aprendí mucho de la vida
de un granjero holandés
con muy mala hostia
Aprendí muchas cosas de mi temporada viviendo en Holanda. Te lo digo porque a la gente que está en mi lista les regalo, cuando se suscriben, un mini-mini-ebook que en el que hablo de:
✔️ Un enfoque que aplico a todos mis procesos de terapia, y que te ayudará a enfocar los problemas de manera que te estresen mucho menos (lo aprendí de un granjero holandés con muy mala leche)
✔️ Una pregunta tan simple como efectiva que te puedes hacer para encontrar mejores soluciones a los problemas del día a día.
✔️ Ejemplos de cómo aplicar esto en la vida diaria, aunque tengas menos empatía que un trozo de madera. Si lo haces bien, notarás resultados los primeros días.
✔️ Y lo más guay… Es algo que se puede poner en práctica en 2 minutos, y que no saben muchos catedráticos que se forran vendiendo libros de auto-ayuda.
Y otra cosa… en este ebook de regalo, incluyo un audio con uno de mis mejores aprendizajes tras años trabajando con adicciones.
Dura 8 minutos y 7 segundos, exactamente.
E incluyo la explicación de por qué eso es importante y para qué es útil. O sea, no me pongo a hablar y a recitarte frases motivacionales que he pillado en algún libro barato de Paulo Coelho o de mi profesora de yoga.
Es para que lo mismo aprendas algo interesante y puedas aplicar esa simple clave a tu contexto vital tal como te diré, que funciona especialmente bien. Sobre todo con el tiempo.
SI te interesa, viene de regalo con el archivo de lo del granjero holandés. Aquí:
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Por cierto
* No te fíes de estas cosas que algunas personas han dicho de mí
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Hola Luismi. Solo quiero decirte que me encanta recibir estas píldoras. Cada una tiene algo aprovechable. Además las leo a salto de mata, cuando me llegan, este donde esté. Siempre consigues sacarme una sonrisa, no porque lo que dices sea divertido, que no siempre lo es, sino porque me alegra ver con que facilidad pulsas las teclas adecuadas.
En fin, que te estoy piropeando, que con tanto rollo no sé si se nota.
Nada más por hoy.
Hasta pronto.
Ángel
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¡Hola, Luis!
Me llamo Laura, soy suscriptora tuya desde hace ya un tiempo. Nunca te he escrito ni te he devuelto los correos a pesar de que lo hayas podido decir, pero quiero decirte que me encanta tenerte en mi bandeja de entrada todos los días. Sólo eso. Escribes genial y me encanta cada vez que cuentas cualquier cosa así que no nos dejes de enviar estos correos, son geniales.
Un abrazo,
Laura.
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Hola,
Mi nombre es XXXXXXX, y no suelo escribir nunca a la gente pero me gustaría escribirte, soy estudiante del último año del grado de psicología, y no se como descubrí tus mensajes diarios. Mensajes que cada día me sacan una sonrisa y me hacen reflexionar, aunque ahora en mi vida haya de todo menos calma.
Es un camino con mucha incertidumbre, pero tus mensajes me dan tranquilidad, y algún día, me gustaría sacar una sonrisa a alguien como tú haces conmigo.
Simplemente quería agradecerte tu trabajo, y decirte que suelo esperar a cada mensaje tuyo con ganas!
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Perdona si te “ tuteo “, ya tengo 59 años y tengo un problema contigo, y es que me he hecho “ Adicto” a tus email, que tanto agradezco.
No hay mejor manera de llegar a la gente, que con la sinceridad, honestidad, claridad y calor humano que el pones tú cuando te pones a escribir.
Un cordial saludo y no cambies por favor.
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Hola Luis Miguel!!
Mil gracias y felicidades por el trabajo que haces. Me llegó este correo en el momento justo que necesitaba leer algo así para calmarme y no soltarle a alguien una burrada o un puñetazo :) jiji!
Nooo, en serio, me encantó tu artículo y todo lo que leo tuyo, expresas las ideas de una manera muy personal, sin rodeos, con un toque de humor y de forma genuina. Tienes una receta bastante buena para saber comunicar y llegar, eres inspiración siempre.
Una compa, Noe
Saludos desde Málaga!
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Te ayuda a comprender el problema y tratarlo con soluciones practicas.
Yo nunca pensé que llegaría a necesitarlo y realmente es un buen apoyo cuando hace falta!
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Buenas tardes Luismi,
Soy psicóloga, trabajo desde hace muchos años con niños y adolescentes en un colegio. Te encontré mientras buscaba información sobre adicciones en internet. La verdad es que, entre un montón de páginas, me quedé con la tuya. Luego visualicé una entrevista en YouTube y me gustó mucho. Por eso decidí suscribirme a tus mails diarios.
Quiero darte la enhorabuena por tu trabajo. Me encanta la frescura con que hablas y escribes sobre psicología, la normalidad, cercanía y el sentido del humor.
Muchas gracias por compartir tus mails y audios conmigo. No busco ayuda psicológica, pero creo que puedo aprender mucho de ti y desde luego no dudaré en recomendarte.
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Hola Luismi! Te escribe una estudiante del último curso de psicología y apasionada de todo lo que tenga que ver.
Quiero agradecer tus tweets y simplemente hacerte saber que me encantan, aprendo mucho contigo. Hace poco me subscribí para recibir tus emails diarios y me parecen una maravilla. Cada día me pongo contenta cuando recibo uno! Jajajaja.
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Muy contento con esta primera visita, un trato muy cercano y consigue que te sientas escuchado y comprendido. Con ganas de seguir trabajando y mejorando.
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Muy agradable la primera cita. Es un buen profesional, con mucha empatía y con mucha predisposición para escucharte y ayudarte. Lo recomiendo 100%
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Estoy muy contento con el trato de Luis Miguel y su trabajo. Es muy cercano y sientes que le puedes contar todo lo que necesitas. Además comparte reflexiones y artículos muy interesantes en su newsletter. Lo recomiendo mucho!
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Gran profesional y mejor persona.Me ha ayudado a encontrarme a mi mismo otra vez y superar un gran bache.Gracias.Totalmente recomendado.
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Muy buen trato, y te dice las cosas claras. Si te quieres engañar a ti mismo, no vengas. Gracias a Luismi he empezado a ver mi vida de otra manera, y vivo con mucha menos ansiedad. 100% recomendado
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Hola Luis Miguel
Me ha encantado leer tu correo esta mañana, historias sencillas que nos dicen mucho.
Gracias por compartirnos tus pensamientos y reflexiones cada día.
Un saludo.
Jozi
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Bellísima persona e increíble profesional. Me ayudó a superar mi problema con el alcohol y a convertirme en una mejor persona. Ahora vivo mucho más feliz gracias a él. Confía en él, vale la pena.
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Absoluto éxito. El mejor psicólogo que he visitado hasta ahora. Su experiencia y formación aseguran el mejor tratamiento profesional. Excelente psicólogo. Gracias por todo.
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Luismi es todo un experto en adicciones, y utiliza con maestría su formación y experiencia. Además tiene un toque mucho más humano que en las UCAs y otros centros de psicología más tradicional. Un gran profesional
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Excelente, muy energético y comprometido. Es muy cálido y sabe bien cuándo es necesario dar caña para ayudarte a coger las riendas de tu vida. Me siento fenomenal desde que trabajé con él
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Muy buen psicoterapeuta. Joven y con los pies en la tierra, además de tener un estilo terapéutico muy fresco y único. Estoy muy feliz de haber acudido a él.
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Luismi es un psicólogo muy intuitivo, y sobretodo muy profesional. Usa su conocimiento, sus emociones y su sentido común y siempre pone a la persona y sus necesidades primero. Te va a tratar como a un ser humano, totalmente.
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Un psicólogo joven con un estilo muy fresco. Te sientas y te trata como a un ser humano. No pone una mesa de por medio ni te empieza a dar tests como si fueses una rata, como hacen otros "psicólogos". Luismi tiene dos dedos de frente y pone todo su corazón en las sesiones de terapia. Ojalá hubiese más gente así en este mundillo. Ha sido maravilloso trabajar con él mis temas
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Muy buen saber estar, y se vuelca mucho por las personas. Transmite mucha confianza, y se nota que sabe lo que hace. Muy buena experiencia. Me siento fenomenal después de haber trabajado con él un tiempo
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Trato amable y cercano para una primera toma de contacto más que positiva. Me he sentido muy cómodo exponiendo mi situación y aunque es pronto para valorar ya que es mi primera visita creo que puede servirme de gran ayuda. Muchas gracias
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Confié en Luismi para ayudarme y no me arrepiento. Acudir a él fue una de mis decisiones más importantes de los últimos años. Él ha estado ahí para apoyarme en todo el proceso. Un gran psicólogo.
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Luismi es un grandísimo profesional. Con sobrada experiencia, y el trato más humano que he recibido hasta ahora de un psicólogo. Totalmente recomendado.
Si quieres sentirte como todas estas personas, aquí lo tienes:
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